Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1086 kkal
|
Lemak: 19,45g | Prot: 69,05g | Karb: 167,01g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Mendut, Kue Bolu, Tropicana Slim Susu Low Fat, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NDSantosa
|