Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
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62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
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2306 kkal
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Lemak: 75,11g | Prot: 76,95g | Karb: 267,19g.
Makan Pagi: 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과, 제스프리 제주 골드키위, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 바게트. Makan Siang: 코카콜라 콜라 (355ml), 부추무침, 아시아 배, 두부조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 시래기된장국, 찜닭, 흑미밥. Makan Malam: 맘스터치 케이준양념감자, 큰 햄버거. Camilan/Lainnya: 아시아 배, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 롯데제과 빈츠 카페모카. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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