Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
1277 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 39,05g | Karb: 164,84g.
Makan Siang: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kopi Latte, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Nasi Putih, Soto Betawi. Makan Malam: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovemeharder
|