Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
3577 kkal
|
Lemak: 95,98g | Prot: 214,98g | Karb: 497,69g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Apples, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Old El Paso Hot Taco Sauce. Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Kidney Beans, Riceland Whole Grain Long Rice, Fresh & Easy Cinnamon Roll. Camilan/Lainnya: Fiber One Original Bran Cereal, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
this new notification system on the app is terrible...
09 Des 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
Everyone seems to concur OTB!
10 Des 23 oleh anggota: debrafrederick
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|