Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2023
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
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2138 kkal
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Lemak: 62,82g | Prot: 97,21g | Karb: 306,13g.
Makan Pagi: 디카페인 커피, 서울우유 어른을 위한 치즈, 하루견과 하루견과, 상하목장 유기농 우유, 바게트, 제스프리 제주 골드키위, 사과, 삶은 계란. Makan Siang: 총각김치, 달걀, 농심 사리곰탕면. Makan Malam: 톳나물, 멸치볶음, 시금치나물, 콩나물무침, 어묵조림, 김치, 대구탕, 흑미밥. Camilan/Lainnya: 아시아 배, 아시아 배, 포도, 요플레 그릭 달지 않은 플레인, 아시아 배. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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