Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
2991 kkal
|
Lemak: 86,93g | Prot: 193,00g | Karb: 388,25g.
Makan Pagi: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Makan Siang: Apples , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Makan Malam: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Thin Crust Cheese Pizza, Fiber One Original Bran Cereal, Bananas . lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|