Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
3075 kkal
|
Lemak: 83,95g | Prot: 200,57g | Karb: 409,39g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Makan Malam: Fiber One Original Bran Cereal, Jalapeno Peppers , Alberts Hot Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Egg, Great Value Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|