Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1239 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 85,89g | Karb: 119,04g.
Makan Siang: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Telur Rebus, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, VECTORLABS Whey Protein, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Borges Extra Virgin Olive Oil, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Bumbu Kacang, Bakwan, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Bihun (Dimasak), Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Pastel. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|