Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1602 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 79,02g | Karb: 162,68g.
Makan Pagi: Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Макадамии. Makan Siang: LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Бабушкина Крынка Творог 5%, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Чай, Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Помидоры, Ананас, Куриное Филе с Сыром, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Camilan/Lainnya: KDV Конфеты Персик с Арахислм в Шоколадной Глазури, Чай, LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elfalik
|