Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1243 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 55,26g | Karb: 146,35g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Sania Minyak Goreng, Kanzler Singles Original, Tahu, Sawi Putih, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Tahu, Kacang Panjang Hijau, Cumi Asin, Nasi Putih, Tomat, Telur Dadar, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kusuka Keripik Singkong Rasa Ayam Lada Hitam, Mangga, Pepaya, La Fonte Spaghetti, Del Monte Spaghetti Sauce, Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kholisohalbanani
|