|
yeeee akhirnya di angka 70 skrng krn beberapa hari stuk d angka 71 senangnya hatiku😁 semangat💪buat konsisten lagi💪💪
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
874 kkal
|
Lemak: 33,51g | Prot: 45,56g | Karb: 100,37g.
Makan Siang: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus, Nasi Merah, Pepaya, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NunikNP
|