|
terakhir nimbang tgl 1 Des 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
989 kkal
|
Lemak: 31,01g | Prot: 59,87g | Karb: 125,76g.
Makan Pagi: L'Agie Choco Chips, Garam Laut, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi Luwak White Koffie Original, Telur, Tropicana Slim Oatdrink, Kayu Manis, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Baking Soda, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Lemon. Makan Siang: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Ikan Tongkol, Tempe, Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus. Makan Malam: Indomaret Kacang Almond. Camilan/Lainnya: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Chia Seed, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusmantiningrumdwi
|