Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
3351 kkal
|
Lemak: 106,05g | Prot: 224,51g | Karb: 409,14g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch. Makan Malam: Brussels Sprouts, Great Value Fully Cooked Corned Beef. Camilan/Lainnya: Pumpkin Pie , Specially Selected Raw Honey, Bananas , L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|