Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1832 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 89,74g | Karb: 257,85g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , So Good Fish Nugget, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Makan Siang: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Kukus, Siomay, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: My Roti Roti Isi Cokelat, Cumi Asin, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Udang Goreng, Nasi Putih, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|