Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1083 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 49,87g | Karb: 126,41g.
Makan Malam: Paha Ayam Panggang, Putih Telur Matang, Saus Teriyaki, Tempe Goreng, Petai, Uleg Sambal Terasi, Kangkung, Nasi Putih, Bawang Bombay, Tomat, Selada, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Maestro Mustard, Mayones, ABC Saus Sambal, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Granola Addict Regular Rolled Oat. Camilan/Lainnya: Chateraise Custard Eclair, Chia Seed, Van Houten Cocoa Powder, Granola Addict Trail Mix, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan intan.rg
|