Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
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2382 kkal
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Lemak: 74,31g | Prot: 140,61g | Karb: 275,04g.
Makan Pagi: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 사과, 커피, 루어팍 가염버터, 복음자리 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 바게트, 제스프리 제주 골드키위. Makan Siang: 네이블 오렌지, 김치, 마늘쫑볶음, 연근조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 한살림 햄버거 스테이크, 오뚜기 햄버그스테이크, 어묵탕, 흑미밥. Makan Malam: 소주 소주, 풋고추, 부추무침, 깍두기, 김치, 삼계탕. Camilan/Lainnya: 사과, 카누 카누 미니, 오리온 밀크캬라멜. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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