Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1631 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 62,13g | Karb: 216,03g.
Makan Pagi: Pyengana Real Light Milk, Flax Seeds, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Vitasoy Oat Milk. Makan Siang: Roll'd Spicy Hoisin, UMAMI Edamame, Cucumber (with Peel) , Capsicum, Spring Onions , Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Makan Malam: Cooked Vegetables, Yorkshire Pudding, Woolworths Select Corn Cob. Camilan/Lainnya: Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte, Cadbury Dark Chocolate Melts, Coles Croissants, Coles Apple Tea Cake, Sweet Cherries, The Happy Snack Company Roasted Fava Beans Smoky Bbq. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|