Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
2449 kkal
|
Lemak: 112,81g | Prot: 105,17g | Karb: 258,45g.
Makan Pagi: Bananas , Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Makan Siang: Pumpkin Pie, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Frankfurter or Hot Dog on Bun, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
can't seam to stay above 170 😡 just sold my old bench and my adjustable dumbells it's always good when you need heavier weights lol
26 Nov 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
26 Nov 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
Despite the weight you are surely improving your body composition, more muscle and strength. improving the gym :)
26 Nov 23 oleh anggota: Shark3000
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|