Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 16,66g | Prot: 38,99g | Karb: 133,68g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Isi, Tahu Kukus, Kubis. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Aerobik - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annisyah
|