Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
3008 kkal
|
Lemak: 80,47g | Prot: 234,49g | Karb: 387,48g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Bananas , Apples, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Dole Frozen Strawberries, Driscoll's Blueberries, Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Elevation Functional Protein Bar Caramel Chocolate Nut. Camilan/Lainnya: Simply Nature Strawberry Fruit Strip, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|