|
mulai diet lagi krn udah meng-gendut :D
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1298 kkal
|
Lemak: 64,61g | Prot: 61,64g | Karb: 101,01g.
Makan Pagi: Samosa. Makan Siang: Telur Rebus, Kentang Rebus, KFC Dada Ayam. Makan Malam: Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries, Puck Processed Cream Cheese Spread, Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Stroberi, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiehannsyah
|