Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
3595 kkal
|
Lemak: 133,31g | Prot: 254,13g | Karb: 427,50g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Old El Paso Hot Taco Sauce. Makan Malam: Alberts Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Bonipak Romaine Hearts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Camilan/Lainnya: Kroger Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh Plain Bagel, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|