Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
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1946 kkal
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Lemak: 55,10g | Prot: 104,01g | Karb: 256,15g.
Makan Pagi: 매일 매일 바이오 드링킹 요거트 플레인, 크래커, 체다 치즈, 사과 주스, 아메리카노, 프로슈토, 비비고 소고기 죽, 야채샐러드 (드레싱없이), 호밀빵, 달걀, 달걀 오믈렛, 연어 사시미. Makan Siang: 우동, 새우 튀김, 미소된장국, 코스트코 자왕무시, 샐러드, 김밥, 유부초밥, 새우초밥, 초밥, 장어초밥, 계란초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. Camilan/Lainnya: 귤, 오렌지, 멜론. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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