Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
3265 kkal
|
Lemak: 80,39g | Prot: 233,25g | Karb: 451,87g.
Makan Pagi: Specially Selected Raw Honey, Bananas, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Egg. Makan Siang: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Old El Paso Hot Taco Sauce, Sweet Potato , Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Bananas , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Bananas . Camilan/Lainnya: Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|