|
Mari kita mulai lagi karna udah kebablasan 🤣🤣
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1349 kkal
|
Lemak: 42,66g | Prot: 62,61g | Karb: 183,17g.
Makan Pagi: Banana, Peanut Butter, Brown Sugar, Sari Roti Roti Tawar (2), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Uleg Sambal Pedas, SuperIndo Tahu Kuning, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Banana, SuperIndo Tahu Kuning. Camilan/Lainnya: Banana Oatmeal Pancakes, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggri subakti
|