Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
3182 kkal
|
Lemak: 102,66g | Prot: 246,45g | Karb: 326,03g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Cauliflower , Asparagus , Old El Paso Hot Taco Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Makan Malam: Land O'Lakes Salted Butter, Del Monte Canned Corn, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Brown Gravy, Great Value Traditional Apple Pie, Pumpkin Pie , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Nov 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
I have yet to weigh. I hope it's as good as yours!
19 Nov 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
I remember you. You're doing great.
20 Nov 23 oleh anggota: Jipper500
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|