Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
3064 kkal
|
Lemak: 73,51g | Prot: 255,58g | Karb: 381,17g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Gulden's Spicy Brown Mustard, Cauliflower , Market Pantry Panko Bread Crumbs, Great Value Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|