Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
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1819 kkal
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Lemak: 47,82g | Prot: 82,85g | Karb: 276,42g.
Makan Pagi: 하루견과 하루견과 블루베리, Wasa Multi Grain Crispbread, 계란후라이, 샤인머스캣, 우유, 아시아 배, 소와나무 비피더스 명장 사과, 커피, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터. Makan Siang: 물미역, 어묵조림, 젓갈, 무나물, 콩나물무침, 김치, 낙지볶음, 밥, 연포탕. Makan Malam: 디카페인 커피, 콤비네이션피자, 샤인머스캣, 무화과. Camilan/Lainnya: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 샤인머스캣, 아시아 배. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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