Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
3418 kkal
|
Lemak: 94,01g | Prot: 263,26g | Karb: 419,59g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Really Raw Honey Raw Honey, Wawa Chicken Hoagie Shorti, Wawa Chicken Strips (3), Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Makan Malam: Raspberries , Bananas , Fresh & Easy Cinnamon Roll, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Asparagus. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|