Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
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2362 kkal
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Lemak: 83,32g | Prot: 87,48g | Karb: 319,28g.
Makan Pagi: 제스프리 제주 골드키위, 커피, 아시아 배, 우유, 샤인머스캣, 무화과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Makan Siang: 귤, 김치, 어묵조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 돈까스, 계란후라이, 비비고 미역국, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 흑미밥. Makan Malam: 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 샤인머스캣, 무화과, 제스프리 제주 골드키위, 훈제 연어. Camilan/Lainnya: 청포도, 롯데 청포도 캔디, 농심 고구마깡 (83g), 카누 카누 미니, 롯데 빼빼로 오리지널. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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