|
Wednesday weigh-in: I need to get serious!
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1213 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 81,20g | Karb: 57,79g.
Makan Pagi: La Colombe Unsweetened Brazilian Medium/Dark Roast Cold Brew Coffee. Makan Siang: Now Foods Egg White Protein Powder, Nature's Touch Frozen Wild Blueberries, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Sencha Naturals Organic Matcha, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Makan Malam: Birds Eye Baby Broccoli Florets, Pure Flavor Sangria Medley Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red), Pure Flavor Gourmet Mini Cucumbers, Parmesan Cheese (Hard), Egg. Camilan/Lainnya: Pinot Noir Wine. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
LOL. It's so hard for them not to be.
15 Nov 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
15 Nov 23 oleh anggota: Fritzy 22
|
15 Nov 23 oleh anggota: L vega
|
Yes! Me and my soul mate are limiting our time together...lol
15 Nov 23 oleh anggota: Wendylouhoo
|
15 Nov 23 oleh anggota: frittskim32
|
15 Nov 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
Change that to chocolate and it’s me.
15 Nov 23 oleh anggota: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JanieSaisQuoi
|