Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
876 kkal
|
Lemak: 13,63g | Prot: 67,80g | Karb: 124,36g.
Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
squat push up prank - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliffea
|