Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
3503 kkal
|
Lemak: 90,63g | Prot: 235,61g | Karb: 460,41g.
Makan Pagi: Fresh & Easy Cinnamon Roll, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Jiffy Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Bananas . Makan Malam: Apples , Apples , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Asparagus, Venison/Deer Steak, Riceland Whole Grain Long Rice. Camilan/Lainnya: Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|