Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
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62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
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2713 kkal
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Lemak: 99,61g | Prot: 123,94g | Karb: 334,92g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 제스프리 제주 골드키위, 무화과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 샤인머스캣, 우유. Makan Siang: 웰스토리 계란말이, 시래기된장국, 조미김, 콩나물무침, 김치, 완자, 버펄로 윙, 소불고기, 흑미밥. Makan Malam: 야채샐러드 (드레싱없이), 우유, 콤비네이션피자. Camilan/Lainnya: 샤인머스캣, 무화과, 바나나, 델몬트 포도 드링크, 파리바게트 땅콩크림빵. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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