Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1617 kkal
|
Lemak: 67,80g | Prot: 54,28g | Karb: 200,53g.
Makan Pagi: Vegetable Soup (Home Recipe), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kongbap Multi Grain Mix, Pickled Mango. Makan Siang: Boiled Egg, Thousand Island Dressing, Toasted White Bread, Young Green Onions, Tomatoes, Bread (Home Recipe or Bakery). Makan Malam: Egg Salad Sandwich. Camilan/Lainnya: Latte Coffee. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|