Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1332 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 52,70g | Karb: 165,45g.
Makan Pagi: Jambu Kristal, Telur Rebus, Tahu, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Acar Mentimun Manis, Cap Cay Kuah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), KFC Crispy Strip, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bayam, Kubis, Daun Singkong, Tahu, Telur Rebus, Mie Sedaap Rawit Bingit Ayam Jerit. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Momogi Momogi Keju, Pikopi Gula Aren, Rebo Kuaci Original, Nanas, Pepaya, Melon, Semangka, Fanta Fanta, Sosis Solo, Meranti Bolu Gulung, Oreo Oreo Original. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|