Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1645 kkal
|
Lemak: 45,66g | Prot: 147,58g | Karb: 174,79g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Sayap Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Skippy Creamy Peanut Butter , Yamazaki My Roti Gandum Kupas, Durian, Mangga. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saviraaca
|