Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
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2439 kkal
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Lemak: 74,32g | Prot: 117,14g | Karb: 326,65g.
Makan Pagi: 어묵조림, 고추무침, 미역초무침, 회무침, 콩나물무침, 열무김치, 젓갈, 장어구이, 계란후라이, 공기밥, 된장찌개. Makan Siang: 단감, 비빔국수, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란찜, 삼치구이, 돼지고기김치찌개, 피코크 두툼한 등심 돈까스, 공기밥. Makan Malam: 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 청정원 딸기잼, 무화과, 매일 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 식빵 토스트. Camilan/Lainnya: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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