Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
3010 kkal
|
Lemak: 84,52g | Prot: 221,94g | Karb: 375,52g.
Makan Pagi: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, L'oven Fresh Everything Bagel , Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Apples, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Old London Bread Crumbs, Great Value Whole Wheat Penne, Great Value Egg, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|