Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1104 kkal
|
Lemak: 56,78g | Prot: 59,38g | Karb: 97,87g.
Makan Pagi: Gado Gado, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kerupuk Asin, Melon. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|