Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1642 kkal
|
Lemak: 84,36g | Prot: 74,20g | Karb: 154,12g.
Makan Pagi: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Творог 5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Домочай Хлеб Литовский Темный, Авокадо. Makan Siang: Сливы, Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Вареное Яйцо, Arista Маслины Без Косточки, Льняные Семена, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Makan Malam: Красный Пищевик Паста из Фундука с Какао, Экзон Гематовит Железо Плюс, Манник, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Творог 5%, Бабушкина Крынка Сметана 25%, Ржаные булочки, Куриная Грудка Вареная, Щи, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Красный Пищевик Драже Перепелиные Яйца, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elfalik
|