Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
2837 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 201,67g | Karb: 395,77g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice, Apples . Makan Malam: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Driscoll's Blueberries, Bananas , Butternut Winter Squash, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Camilan/Lainnya: Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|