Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
3791 kkal
|
Lemak: 141,76g | Prot: 235,09g | Karb: 487,25g.
Makan Pagi: Bananas , L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Old El Paso Hot Taco Sauce, Bonipak Romaine Hearts , Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Fresh & Easy Cinnamon Roll, Old El Paso Hot Taco Sauce, Daisy Sour Cream, Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Bonipak Romaine Hearts , L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas , Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|