Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1224 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 65,36g | Karb: 160,08g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Good Day Chococinno. Makan Siang: Lemper, Martabak Tahu, Siomay. Makan Malam: Ayam Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Cucur. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessy.wangge
|