Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1190 kkal
|
Lemak: 33,45g | Prot: 93,37g | Karb: 135,31g.
Makan Siang: Tumis Labu Siam, VECTORLABS Whey Protein, Telur Rebus. Makan Malam: Jagung Rebus, Borges Extra Virgin Olive Oil, Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tapioka Mutiara Kering, Roti Putih, Kacang Hijau, Sidomuncul Susu Jahe, Perkedel Jagung, A.T.B Biskuit Marie Susu, Nescafe Classic, Pisang, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|