Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
2723 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 187,26g | Karb: 336,85g.
Makan Pagi: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Riceland Whole Grain Long Rice, Bananas. Makan Malam: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Red Onions, Bell Peppers, Sabra Greek Yogurt Dip Spinach Parmesan, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Specially Selected Naan Flatbread. lagi...
|
Memperoleh 7,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|