Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
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84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
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889 kkal
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Lemak: 28,57g | Prot: 63,69g | Karb: 97,46g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Dolce Gusto Espresso. Makan Siang: Nissin Cup Noodles Tasty Chicken, Dr. Oetker High Protein Milchreis. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Meggle Kräuterbutter, Villani Salame Gentile, Hengstenberg Rotweinessig, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Rinder-Minutensteaks. Camilan/Lainnya: Profuel Nexus, Äpfel. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
01 Nov 23 oleh anggota: sjw*
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01 Nov 23 oleh anggota: Carol-Fit-2023
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Soooo langsam....🙄🙄🙄 und bin weit unter 1000 Kalorien am Tag plus mehr Bewegung und kleine Workouts....so, wie ich es halt schaffe.... frustrierend...😒😒😒
01 Nov 23 oleh anggota: Violetta 73
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01 Nov 23 oleh anggota: Violetta 73
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02 Nov 23 oleh anggota: pittilope30
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Ich kann dich auch verstehen… Bei mir trotz unter 1000 und mit Sport kommt im Moment nichts runter, im Gegenteil, sogar Plus. Das ist ja Wasser, aber es ist sooo ärgerlich 😡
Einfach dranbleiben!
02 Nov 23 oleh anggota: Meerfrau66
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Ich hatte jetzt n paar wochen mit unter 700 Kalorien im Wochendurchschnitt. Noch weiter runter will ich nicht gehen....
02 Nov 23 oleh anggota: Violetta 73
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Hallo meine liebe Violetta, manchmal ist am Ende der Geduld halt noch zuviel vom Ziel übrig🫣das wird schon🫂🍀
02 Nov 23 oleh anggota: anmogu64
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Sejarah Berat Badan Violetta 73
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