Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3566 kkal
|
Lemak: 114,77g | Prot: 244,82g | Karb: 436,47g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Jif Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Bananas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Alberts Hot Sauce, Bonipak Romaine Hearts , L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Makan Malam: Danish Pastry, Onions , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Camilan/Lainnya: Liquid IV Hydration Multiplier, Simply Nature Raspberry Fruit Strip, Danish Pastry. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|