Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 93,67g | Karb: 144,69g.
Makan Pagi: Narmak Семена Чиа Натуральные, Олония Молоко 2,5%, Granolife Мюсли Клубника-Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славмо Творог 5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Makan Siang: Etlon Капучино "Яблочная Шарлотка" на Овсяном, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Лососем, Яйцом и Шпинатом. Makan Malam: Авокадо Авокадо Хасс, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл Филе Индейки «Гриль» с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jstmyown
|