Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3403 kkal
|
Lemak: 89,36g | Prot: 215,13g | Karb: 448,53g.
Makan Pagi: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas , Danish Pastry, Publix Onions, Great Value Southwest Hot Mustard , Trader Joe's Vegetable Bird's Nest, L'oven Fresh Hamburger Bun, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Camilan/Lainnya: Dole Frozen Strawberries, Driscoll's Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|